Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas

Hey everyone, I hope you're having an incredible day today. Today, I will show you a way to prepare a distinctive dish, Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas. One of my favorites. This time, I will make it a bit tasty. This is gonna smell and look delicious.

Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas is one of the most favored of current trending meals on earth. It is appreciated by millions daily. It's simple, it's quick, it tastes delicious. Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas is something which I've loved my entire life. They are fine and they look wonderful.

Many things affect the quality of taste from Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas is 1-2 raciones. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas estimated approx 10 minutos.

To begin with this recipe, we must prepare a few ingredients. You can have Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas using 10 ingredients and 9 steps. Here is how you cook that.

Como ayer no tuve tiempo de compartiros otra idea de desayuno se me antojó hacer algo más especial. Algo que nos permita darnos ese gusto de comer algo dulce y con la tranquilidad de no estar saltándote la dieta 😉👩🏼‍🍳🥞

Sale una cantidad de tortitas buena, de modo que mi recomendación es que partáis la ración en dos tomas. Yo me he traído la mitad al trabajo para compartir!!

Con esto ya van 4 recetas de desayuno saludable para dieta de las 7 que me propuse compartir! 💪🤩 Os doy algunas pinceladas de cosas importantes sobre esta receta en los pasos ✍

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Ingredients and spices that need to be Prepare to make Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas:

1. Para la masa
2. 1 plátano maduro
3. 2 huevos M-L
4. 40 g harina de repostería y/o integral
5. 1 toque bicarbonato
6. 1 toque canela
7. 1 toque jengibre
8. Para el topping
9. Al gusto fresas
10. 1 cucharada sirope de ágave

Instructions to make to make Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas

1. Pobre plátano, al igual que el aguacate ha sufrido de mala fama por ser calórico sin tener en cuenta el resto de sus propiedades. Pero ojo, los plátanos MADUROS tienen una mayor cantidad de azúcar y menos vitamina C, lo que los hace ideales para postres aunque no tanto para cubrir una ración diaria de fruta. Así que lo acompañamos con fresas o cualquier fruta fresca y listo 🍌
2. El colesterol de los huevos no es malo. Antes se pensaba que la causa de niveles altos de colesterol en sangre era comer alimentos con colesterol. En realidad es bastante más complejo, y el huevo brilla más por su calidad protéica de la clara o las vitaminas presentes en la yema que por el colesterol 🥚
3. Aunque siempre recomiendo harina integral antes que blanca en alguna ocasión especial no nos tiene que dar apuro usar la harina blanca de repostería. Podéis hacer mezclas y aumentar poco a poco el porcentaje de integral 🌾 Aunque si estáis empezando se puede empezar por reducir el azúcar, los cambios al ritmo que mejor tolereis 💁‍♀️
4. Pelamos los plátanos y vertemos los huevos sin cáscara en el vaso de la Thermomix junto con el resto de ingredientes de la masa. Programamos 20 segundos a velocidad 4-5. Al finalizar comprobamos la textura, debe quedar homogénea y como si fuera un gel. Es mejor quedarse corto, y poner a pocos más harina, que pasarse para que nos queden con una textura suave.
5. Calentamos sartén a fuego medio-alto, y bajamos cuando vayamos a empezar a hacer tortitas. Si no tenéis una sartén antiadherente echad un chorrito de aceite de oliva para evitar que se os peguen las tostitas.
6. No las hagáis muy gruesas, así quedarán mejor hechas y tardarán menos. Se sabe que están listas para darles la vuelta por las burbujitas que vemos sobre la superficie, además de que el borde estará lo bastante sólido como para tratar de despegarlo suavemente con una espátula. Al darles la vuelta podréis notar como se hinchan por el efecto de la levadura.
7. Cuando estén listas las tortitas lavamos y picamos las fresas. Yo cogí unas que quería salvar de la nevera. Así al picarlas no se nota ningún corte "extra" de quitar las partes "feas". Colocamos las fresas picadas en un bol, añadimos una cucharada de sirope de ágave y removemos bien para que se mezcle.
8. Montamos las tortitas y colocamos encima las fresas picaditas vertiendo también un poco del jugo que se forma debajo para empapar un poco las tortitas 🥞🍓
9. Os recomiendo partirlas por la mitad y guardar una parte para más tarde. O podéis hacer como yo y compartirlas con alguien especial, así os sabe el doble de bien 🤗

As your experience and self-confidence grows, you will locate that you have extra all-natural control over your diet plan and adjust your diet plan to your individual tastes in time. Whether you intend to serve a dish that uses fewer or more active ingredients or is a bit basically spicy, you can make straightforward adjustments to attain this objective. Simply put, begin making your dishes on schedule. As for basic cooking abilities for newbies you don't require to discover them however just if you grasp some easy food preparation techniques.

This isn't a total guide to quick and also very easy lunch recipes however its great something to chew on. With any luck this will obtain your innovative juices flowing so you can prepare delicious meals for your family without doing too many square meals on your trip.

So that's going to wrap it up with this exceptional food Recipe of Favorite Desayuno saludable para dieta de tortitas de plátano con fresas. Thank you very much for reading. I'm confident you can make this at home. There's gonna be interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page in your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!